Dein Weg mit mir - Wegeplan
Wir starten im 1:1 Coaching genau da, wo Du gerade stehst. Ich begleite Dich dabei, die Signale Deines Körpers zu verstehen.
Gemeinsam übersetzen wir sie in eine wirksame Gesundheitsstrategie.
Und das sind meine gemeinsamen Schritte mit Dir.
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Erstgespräch
In einem ersten Gespräch finden wir heraus, ob wir gemeinsam den Weg gehen können und ob es zwischen uns passt. In diesem Gespräch hast Du 45 Minuten Zeit, mit mir Dein Anliegen zu besprechen. Ich kläre Dich darüber auf, was mein Coaching leisten kann und bin auch ganz ehrlich zu Dir, wo die Grenzen meines Coachings liegen.
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Onboarding
Hast Du Dich entschieden, mit mir Deine Gesundheitsreise zu starten, treffen wir uns zu einem ausführlichen Onboardinggespräch. Dabei stelle ich gezielte Fragen, um Deinen Bedarf zu ermitteln – unterstützt durch meine physiotherapeutischen Skills. Wir führen auch ein erstes Motivationsgespräch, um Dein wahres „Warum“ zu entdecken, und legen gemeinsam Dein Ziel fest, damit klar ist, wohin die Reise geht.
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Dein Coaching Plan
Nach unserem Onboarding Gespräch reflektiere und analysiere ich Deine Antworten.Dann erstelle ich eine erste Roadmap und schaue, welche Coaching-Ansätze für Dich geeignet sind. Das passiert für Dich im Hintergrund. Ich arbeite mit validen Methoden, die messbar und nachvollziehbar sind.
4
Dein Coaching entwickelt
sich mit Dir
Nach unserem Onboarding Gespräch reflektiere und analysiere ich Deine Antworten.Dann erstelle ich eine erste Roadmap und schaue, welche Coaching-Ansätze für Dich geeignet sind. Das passiert für Dich im Hintergrund. Ich arbeite mit validen Methoden, die messbar und nachvollziehbar sind.
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Kurze Rast – Dein Zwischenstand
Ungefähr in der Mitte unseres Weges, machen wir eine kurze Rast und schauen, was für Dich bis hierhin gut funktioniert hat und wo wir noch nacharbeiten können. Dann passe ich an und wir gehen weiter.
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Dein Ziel
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Offboarding
Am Ende unserer Reise blicken wir gemeinsam zurück und fassen alles zusammen. Offene Fragen klären wir hier ebenfalls. Zum Abschluss bekommst Du ein individuelles Workbook mit Deiner Roadmap, Motivation und weiteren Hilfen. So kannst Du selbstständig weitergehen – mit dem Wissen, dass ich für Impulse jederzeit im Hintergrund da bin.
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3 Monate danach - Check In
Nach drei Monaten biete ich Dir auf Wunsch einen kurzen Check-in an, um zu sehen, ob Dein Coaching nachhaltig wirkt. Hier kannst Du erneut Fragen stellen oder Impulse von mir bekommen. Mir ist wichtig, dass Du nicht nur ein Coaching-Paket bekommst, sondern langfristig, selbstverständlich und selbstwirksam für Deine Gesundheit da bist.